Летний приоритет – кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты

Летнее питание – это вкусный и полезный рацион

Летнее питание – это вкусный и полезный рацион, а также его правильная организация. Прежде всего необходимо позаботиться о безопасности, ведь именно летняя пора становится тем временем года, когда особенно часто приходится сталкиваться с пищевыми отравлениями. А жаркая погода, как бы странно это не звучало, зачастую становится одной из косвенных причин...

Читать далее

Как побороть лишний вес

Борьба с лишним весом

Проблема лишнего веса на сегодняшний день является очень распространенной во всем мире. Образование лишних жировых отложений может происходить по различным причинам, от врожденной генетической предрасположенности до банального переедания. Конечно, людям, которые лишний вес по своей природе не нужно по этому поводу сильно переживать, достаточно просто держать себя «в теле» и...

Читать далее

Секреты правильного похудения

секреты правильного похудения

По данным статистики, каждая вторая представительница слабого пола уверена в том, что у нее есть лишний вес. И поэтому диетологам не остается ничего другого, как ежегодно предлагать женщинам все новые и новые диеты, а тренерам – различные упражнения, помогающие избавиться от нескольких килограмм. Однако нередко случается так, что ни спорт,...

Читать далее

Стоит ли принимать витамины при похудении по диете Пьера Дюкана

Дюкан 2

Немало копий сломано в спорах о полезности и вредности для организма диеты Пьера Дюкана. Нет сомнения в том, что процесс похудения при резком ограничении поступления в организм человека жиров и углеводов происходит значительно более интенсивно, чем просто при снижении общей калорийности дневного рациона. Этому способствует тот факт, что на переваривание...

Читать далее

Здоровое питание: несколько шагов к идеальному рациону

Здоровое питание

 Любой из нас в какой-то момент задавался вопросом: почему вопреки техническому и фармацевтическому прогрессу, обилию разнообразнейших лекарств и инновационного оборудования, способного на ранних стадиях выявлять и лечить всевозможные недуги, люди не становятся здоровее? Физиологи и учёные видят причину увеличения тяжести и частоты заболеваний в экологическом неблагополучии, хронических стрессах, курении, гиподинамии,...

Читать далее