Что делать, если при диете Дюкана вес остановился и не снижается?

Диета Дюкана не уходит вес

Во время любых диет может наступать момент, когда сброс веса останавливается, и в течение нескольких дней вы не теряете ни одного грамма. Диета Дюкана тоже не исключение, остановка сброса вполне вероятна. Все из-за того, что, сбросив много веса, организм начинает сопротивление и старается остановить похудение.

Если во время диеты сброс веса остановился, и показатели на весах уже 4-6 дней показывают одну и ту же цифру, необходимо принимать меры.

Хорошим вариантом для повторного запуска сброса веса будет отказ от молочных продуктов, по сути, еще один этап «Атака». Стоит заново перейти исключительно на белковый режим питания, и не употреблять в пищу ничего другого в течение трех дней. Если повторная «Атака» не будет эффективной, то можно воспользоваться стопроцентно действенным способом – сделать себе три разгрузочных дня, во время которых не употреблять ничего кроме зеленого чая. Чай можно пить в любых количествах и в любое время суток, единственное – он должен быть без сахара или любых других подсластителей. Из-за того, что нормальная еда перестает поступать, зато в больших количествах организм насыщается антиоксидантами из зеленого чая, организм заново начинает активно сжигать жиры, а значит, вес снова начинает уменьшаться.


  • Рубцова Анастасия Александровна

    сколько есть овсяных отрубей на «второй атаке», если вес стоит ( а точнее даже немного набрала ? спасибо заранее