Пьер Дюкан — «Я не умею худеть» и «350 рецептов диеты Дюкан»

6 Комментариев | Февраль 19, 2013


Мо методике П.Дюкана худели такие знаменитости как Дженнифер Лопес, Карл Лагерфельд, Пенелопа Круус и другие звезды экрана и просто публичные люди, что уже говорить о миллионах обычных людей которые успешно ведут борьбу с лишним весом с помощью этой замечательной методике.

Книга Пьера Дюкана - Я не умею худетьКнига Пьера Дюкана - 350 рецептов диеты Дюкан

В книге известного французского диетолога «Я не умею худеть» вы найдете его методику по борьбе с лишним весом.
Методика Пьера Дюкана очень проста и не требует от вас каких-то сверх усилий. Все очень легко и просто, методика делится на четыре последовательных и продуманных этапов, которые обеспечивают надежность и эффективность каждого из этапов. Первые два этапа диеты рассчитаны на потерю лишнего веса, а остальные два этапа — на закрепление и стабилизацию результатов, которые вы достигли на первых шагах диеты. Сегодня с помощью книги Пьера Дюкана «Я не умею худеть» и его методикой, которая описана в этой книге, успешно борется с лишними килограммами более 5 миллионов худеющих. Чтобы худеть по этому методу не нужно подсчитывать калории или взвешивать порции.

В новой книге «350 рецептов диеты Дюкан», известного всему миру Пьера Дюкана вы сможете найти 350 прекрасных рецептов, которые доставят вам удовольствие и разнообразие в меню, значительно повысят вашу мотивацию в борьбе с лишним весом. С этой книгой вы сможете наслаждаться любимыми блюдами даже находясь на диете.

Купить книги Пьера Дюкана можно в книжных магазинах вашего города, или сделать заказ в интернет магазине.


  • Ирина

    Хочу похудеть, но так как есть семья, которой надо готовить, худеть не получается.

    • Валентина

      У всех есть семья :) Я, например, готовлю отдельно себе и супругу. Ему — горшочки традиционные, свинина + картофель, себе — говядина с кабачками, ему — суп на свином бульоне, себе — на кролячьем, картофель не добавляю. Все диеты требуют усилий. А сидеть на попе, есть что попало, пить пиво и тоннами уплетать тортики и ещё хотеть похудеть? :) Будьте реалистами! Просто нужно взять волю в кулак и НАЧАТЬ. Дюкан ГАРАНТИРУЕТ потерю веса при соблюдении его требований! И это совсем не сложно )) Я обожаю мясо, рыбу, молочные продукты и много пить — чай, цикорий, кофе. Единственно, очень не хватает сладкого. Хочется упасть лицом в торт Прага и есть его, пока из ушей не полезет )) Но — нельзя! Держусь уже полтора месяца, отвес 7 кг. Пока вес стоит, но и на это у Дюкана свой ответ — всё прописано в книге )) удачи всем и побольше отвесов!!

  • Валерия

    Можно ли с сахарный диабетом 2 группы пользоваться этой диетой?

    • Аня

      скажите по поводу алкоголя, можно ли вино красное? и что сделать если я сорвалась и в 10 утра поела одну конфетку, ((( во время атаки? и что за овсянные отруби? я не могу их нигде найти, только обычную овянку

      • С

        Бокал красного вина стОит то ли, то ли 60 мин ходьбы, читайте книгу
        Овсяные отруби есть в аптеке. Причем разные, можно найти меленькие такае, из них удобно печь блины, а можно сформированные в аппетитные такие сухарики.

  • Лилия

    Можно ли заменить овсяные хлопья на пшеничные. никак овсяные найти не могу!