Возможные закуски

Диета Дюкана - закуски

Современная жизнь требует от нас активных действий и часто мы вынуждены есть вдали от дома. Чем можно перекусить на работе или на улице, чтобы не испортить течение нашей диеты? У нас на этот счет есть несколько идей.

В начале вашей диеты основной упор делается на белковую пищу. В качестве закусок отлично сойдут ветчина, кусочки птицы, жареные на гриле (индейка или курица вполне подойдут), обезжиренный йогурт или творог, овсяное печенье и яйца вкрутую. Их легко приготовить и удобно взять с собой на работу в качестве обеднего перекуса.

Что касается овощей, то лучше обратить внимания на питательные и хрустящие продукты — огурцы, сельдерей или сладкий перец. Морковка тоже сойдет, однако в малом количестве: в ней содержится натуральный сахар, а он противопоказан при диете Дюкана.