Автор: admin

Накопление лишнего жира происходит при нарушении баланса поступления энергии в организм в виде пищи и расхода энергии в виде работы

Женщины, сидящие на изнурительных диетах в ожидании того, что хотя бы грамм убудет с икр и бедер, часто разочаровываются. Причина

Даже неопытным людям сразу понятно, что неподготовленному человеку сразу сесть на шпагат не получится. Для начала нужно разогреть мышцы. Не

В настоящее время большое количество людей ведет здоровый образ жизни. Как известно многим, правильное питание – это один из основных

Мышцы груди Мышцы груди (пекторальные мышцы) делятся на три зоны по расположению пучков мышечных волокон – верхний, средний и нижний

Все мы хотим достигнуть идеальных пропорций и стать обладателями красивого тела. Существует много способов сбросить лишний вес и достигнуть желаемых

В наше время красивый силуэт это не просто роскошь, это часы долгих и упорных тренировок. Формируют как раз таки этот

В жизни каждого спортсмена тренировка пресса занимает важное место. Особой популярностью пользуются упражнения на скамье для пресса, так как отличаются

При остеохондрозе наблюдается повреждение ткани межпозвоночных дисков. Одной из причин заболевания может быть неравномерное распределение нагрузки на позвоночный столб. В