Диета Дюкана-Лебедева


Диета Пьера Дюкана уже не один год пользуется огромной популярностью в мире. Но нет предела совершенству — дизайнер Артемий Лебедев сумел не только проверить эффективность диеты, но и дополнить проверенную систему.
Российский дизайнер Артемий Лебедев известен своим крутым нравом. Ему всегда есть что сказать и есть что добавить. Не стала исключением и система питания диетолога Пьера Дюкана.
Как известно, многих желающих опробовать диету интересует, сочетается ли она с алкоголем. Этот вопрос едва не постоянно звучит и на лекциях Дюкана, и в Сети. На что именитый француз так же постоянно отвечает: «Жесткого запрета нет. Но первые два месяца лучше воздержаться от алкоголя».
Артемий Лебедев все же решился пренебречь советом диетолога, разрешив себе не только алкоголь, но и другие неуказанные продукты. При этом диета не утратила эффективности — за 5 месяцев дизайнер сбросил 20 килограмм! Прозванная в народе «диетой Дюкана-Лебедева», эта система питания уже собирает под свои знамена тысячи людей. Мы не смогли удержаться и разузнали у её «сооснователя» несколько полезных советов.

Совет №1
Диетическое питание вы должны дополнять физической активностью. В этом случае смягчается табу на алкоголь (к примеру, можно позволить себе бокал красного вина к ужину).
Совет №2
Ешьте, сколько пожелаете. Но только те продукты, что вам позволены.
Артемий Лебедев утверждает, что с помощью этой диеты вы никогда не будете истязать себя голодом. Если вам можно мясо, яйца либо другой продукт — вы можете есть его, сколько вам угодно, если проголодаетесь.