Диета Магги на 4 недели
Стройность является одной из составляющих красоты уже многие годы. Не одно поколение женщин выросло на модных журналах и популярных топ-шоу, показывающих худых красавиц, перед которыми мужчины так и тают. Все это заставляет прекрасных дам вгонять себя в установленные обществом рамки, избавляясь от лишних кило. Благо, существует огромное количество диет, из которых всегда можно подобрать самую эффективную и любимую. Одна из популярных – это диета Магги на 4 недели.
Особенности диеты Магги
Отличие данной программы питания от других диет заключается в том, что ее действие основано на протекающих в организме химических реакциях, тогда как задача других диет – ограничение в калориях. За 4 недели диетический рацион позволит нормализовать обмен веществ, тем самым стимулируя организм сбросить ненужные килограммы.
Диета Магги на 4 недели относится к белковым, ограничивает до минимума употребление углеводов, рекомендована для людей разного возраста. Меню не подлежит корректировкам, обязательно потребление не менее 2 литров воды в день, полный отказ от любого масла и жира. Хорошая новость – нет ограничения в размере порции! Ну а результат диеты – потеря веса в пределах 10-25 кг!
Диета Магги на 4 недели
Чтобы понять, как придется провести эти нелегкие 28 дней, предлагаем подробно рассмотреть рацион первой недели. Здесь предлагается оставить завтрак неизменным, а состоять он должен из 2 яиц (варить вкрутую) и ½ грейпфрута. Итак, обед понедельника состоит из фруктов в любом количестве, в ужин употребляется отварное мясо. Во вторник на обед предлагается жареная курица, на ужин – яйца (2 шт.), овощной салатик с тостом и апельсин. Обед среды – это помидоры, тосты и твердый сыр; вечером съедается отварное мясо. В четверг днем позволяются любые фрукты, а вечером нужно ограничиться отварным мясом с листовым салатом. Пятница: отварные фасоль и кабачки и 2 яйца составляют обед; жареная рыбка, листовой салатик и грейпфрут съедаются на ужин. В субботу фрукты – днем, отварная говядина с листовым салатом – вечером. Воскресенье: отварные овощи, жареная курочка, помидоры и грейпфрут на обед; завершают день приготовленные на пару овощи.
Диета Магги на 4 недели на вторую неделю также предлагает некоторое разнообразие пищи, продукты похожи. А вот третья неделя – это питание одними и теми же продуктами весь день (только фрукты, либо только отварные овощи, либо же только один вид фруктов и т.п.). Однако в последнюю неделю в меню опять привносится разнообразие, включаются мясо, консервированный тунец, творог, твердый сыр, сырые и отварные овощи, фрукты, кефир.
