Похудение с помощью инфракрасной сауны
Вы хотите похудеть и перепробовали множество диет и способов? Может быть, инфракрасная сауна – это то, что вам нужно?
Польза инфракрасной сауны
На самом деле, инфракрасная сауна – это не совсем сауна в привычном понимании этого слова. В отличие от привычных нам парных и финских саун, инфракрасная сауна представляет собой обитую внутри деревом относительно небольшую кабину с керамическими нагревателями, которые предназначены для того, чтобы испускать инфракрасное излучение, а не нагревать воздух в помещении.
Инфракрасные лучи проникают под кожу на несколько сантиметров (не более пяти), и, не принося никакого вреда, активизируют потоотделение, что способствует похудению.
Польза инфракрасной сауны — это не только более интенсивное потоотделение, способствующее похудению (в среднем за сеанс в инфракрасной сауне сжигается до шестисот килокалорий). Несомненная польза инфракрасной сауны – это активное выведение из нашего организма большого количества токсинов, вплоть до тяжелых металлов и вредных продуктов воздействия на организм алкоголя и табакокурения.
Появлению инфракрасных саун человечество должно быть благодарным одному замечательному человеку по имени Тадеши Ишикава, ведь именно он обратил внимание общественности на полезные свойства инфракрасного излучения (не путайте с ультрафиолетом и микроволновым излучением).
В конце прошлого века инфракрасные сауны стали активно использоваться японскими медиками, ведь польза инфракрасной сауны заключается не только в более эффективном похудении. Инфракрасные сауны применяются при лечении заболеваний дыхательной системы, при проблемах с давлением, при невралгиях, при ревматических болях, при проблемах с почками. Это сравнительно небольшой перечень недугов, при которых полезна эта процедура, но самая главная польза инфракрасной сауны – это, несомненно, омоложение организма за счет вывода токсинов и шлаков из нашего организма. Инфракрасная сауна помогает избавиться от проблем с лишним весом и целлюлита, также она помогает омолодить кожу и разгладить морщины. С помощью инфракрасной сауны быстрее заживают различные раны и рубцы, улучшается циркуляция крови и обмен веществ (что способствует похудению), повышается иммунитет. Несколько сеансов посещения инфракрасной сауны, длительностью около получаса каждый, помогает организму омолодиться, помогает обрести здоровье и бодрость.
Всем ли можно пользоваться инфракрасной сауной?
Несмотря на большую пользу, приносимую организму инфракрасной сауной, все же имеются противопоказания к ее использованию. Не стоит использовать данную процедуру диабетикам, людям, болеющим туберкулезом, а также людям, злоупотребляющим алкогольными напитками. Не полезной инфракрасная сауна может оказаться для людей с очень высоким давлением. Различные опухоли также не могут позволить посетить инфракрасную сауну. Перед посещением данной процедуры обязательно проконсультируйтесь с врачом и, если противопоказаний нет, насладитесь посещением инфракрасной сауны в полной мере!
автор: Наталья Балацюк
